09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 106,06g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche), ESN Designer Bar Fudge Brownie, Lift Apfelschorle (Flashe). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|