09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 35,69g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Индилайт Ветчина из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Пятерочка Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Хлеб Черный, Браво Джин Тоник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|