09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 39,65g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Brie Cheese, Pepperoni and Sausage Pizza, Carrots, Cabbage , Quinoa (Cooked), Seaweed Salad. Öğle Yemeği: Долма Долма с Капустой, Атенк Голубцы из Виноградныз Листьев. Akşam Yemeği: Сыр Чанах Сыр Чанах, Z2S Салат Винегрет , Найири Фуд Красный Перец Маринованный. Aperatifler/Diğer: Brownie , Brownie , Grand Candy Dark Chocolate 70%, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|