09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 64,65g | Karb: 132,18g.
Kahvaltı: Петропавловское Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Ореховый Дар Арахисовая Паста Финик, Овсяные Хлопья, Петропавловское Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Блины ПП, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Манго, Гранола, Рис Отварной, Том Ям. Akşam Yemeği: Сливы, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай, Малина, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|