09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 85,30g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Индилайт Фарш из Индейки, Блины, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|