09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 101,04g | Karb: 61,13g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Herbalife, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Мацун Марианна Мацун Марианна, Марианна Сметана Марианна, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Марианна Сметана Марианна, Зеленый Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Груши, Грецкие Орехи, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|