|
83/100 день*
План минус 8,3 кг
Факт минус 7,1 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 130,09g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белоречье Яйцо Перепелиное. Öğle Yemeği: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Апельсин, Морковь, Индилайт Печень Индейки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Малина, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|