09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 99,51g | Prot: 82,38g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Овсянка белковая. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Каждый День Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо Куриное, Морковь, Печень Говяжья, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблочное Варенье, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер , Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлеты говядина и свинина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|