09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 57,52g | Karb: 182,94g.
Kahvaltı: Хлебница Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко. Akşam Yemeği: Арбуз, Фабрика Качества Пицца Куриная. Aperatifler/Diğer: Nutgo Миндальный Батончик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|