09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 44,96g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Кофе утро, Каша пшеничная. Öğle Yemeği: Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Тушёные кабачки, Котлеты жареные. Akşam Yemeği: Брусника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Молочная Благодать Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Кофе утро, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|