09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 112,04g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 3,2%, Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Квочка Яйцо, Премія Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Yofi Хумус Песто, Peruvianone Киноа Разноцветная, Наша Ряба Филе Куриное . Akşam Yemeği: Rio Тунец в Масле, Сильпо Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Go on Nutrition Протеїновий Батончик 33% Vanilla Raspberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|