09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 72,15g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Exquisa Творожный Сыр Классик, Ирис, Сыр Российский, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Овощная запекана. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Словяночка Молоко 2,5%, Сливы, Малина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Стакане. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|