09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 149,48g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Кайзер, Сыр Российский, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Увелка Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Orion Choco Pie Original. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|