09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 30,82g | Karb: 51,48g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Черемушки Хлеб Полюшко, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Ермолино Грудка Варено-Копченая, Aventino Сыр Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|