09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 112,66g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Zero Сироп Сгущенка, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Помидоры, Индилайт Кампана, Яйцо. Akşam Yemeği: Tamaki Соус Ореховый, 4 Сезона Цветная Капуста , Yami Yami Поке с Лососем. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|