09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 23,72g | Karb: 34,00g.
Kahvaltı: Üzüm, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Aknaz Sürülebilir Beyaz Peynir , Kinoa, Keten Tohumu, Kızarmış Yumurta, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|