09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 64,72g | Karb: 173,18g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Untad Form Light Ekmek. Akşam Yemeği: Künefe, Çiğ Köfte, Beyti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|