24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 95,32g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Banane, Vitafit Orangensaft, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Isostar High Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotrend Bio Vollkorn Farfalle, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Tomaten, Lauchzwiebeln, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|