08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 123,48g | Prot: 99,92g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Molho Vinagrete, Batatas Fritas (com Sal), Extra Frango Assado. Akşam Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|