09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 47,48g | Karb: 103,87g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Pesce Fritto in Pastella, Croissant. Akşam Yemeği: Prugne, Bietola, Pomodori, Scaloppine al Limone. Aperatifler/Diğer: Succo di Pompelmo, Mela. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 2 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|