09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 97,12g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pane di Semola, Galbusera Biscotti Integrali. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Cabrioni Ciambelline Ilaria, Petto di Tacchino, Insal'Arte Riso Venere con Verdure. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Primosale, Coop Carote Julienne, Esselunga Misticanza, Scottona Hamburger. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Tarall'oro Tarallini, EuroCompany Anacardi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|