09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 85,17g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Крафтяр Багет Подовий Гречаний , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Massimo Gelarty Шварцвальд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Крафтяр Багет Подовий Гречаний, Крафтяр Багет Подовий Гречаний, Макароны Отварные, Форель, Яйцо, Базилик, Помидоры Черри, Snickers Конфета, Соль, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: President Творог 5%, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|