09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 108,54g | Karb: 181,22g.
Öğle Yemeği: ICA Basic Edamerost, Lipton Tea, Wasa Sport Knäckebröd, Курица с грибами, Салат овощной, Bovetegryn (Kokt, Rostade), Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Vit Choklad, Garant Kycklingfilé, Kycklingbuljong, ICA Rökt Kalkon, ICA Basic Edamerost, Wasa Rågi, Sushi. Aperatifler/Diğer: Somersby Sparkling Spritz 0,0%, Banan, Wasa Kanelknäcke. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|