09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 102,42g | Karb: 56,93g.
Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero Açúcar Morango, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo de Chuchu. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Zero Açúcar Morango, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Cebola Roxa, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Nestlé Passatempo Recheado Morango. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glorianojosa Kilo Geçmişi
|