09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 31,40g | Karb: 169,13g.
Kahvaltı: Хлебцы Царь Классически , Колбаса, Вареное Яйцо, Помидоры Помидоры, Մերի Կաթ Չանախ Պանիր, Տնական Տապակած Կարկանդակ Կարտոֆիլով, 🍪 Գաթա, Nina Farina Тараллини с Томатом. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Чечевица Вареная, Рисовый Плов, Капуста Тушеная, "Паргев" Мацун, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Roshen Сливки Ленивки, Яблоко Яблоко, Семечки, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Яблоко Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannamartirosyan2013 Kilo Geçmişi
|