09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 87,29g | Karb: 186,73g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Ricotta Salata, Milk Pro High Protein Creme Caramel , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Golden Bar, Lindt Cioccolato Fondente 78%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|