09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 68,21g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Nasi Jinggo. Öğle Yemeği: Nasi Jinggo Pindang. Akşam Yemeği: Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|