09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 62,64g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: ICA Havredryck Naturell, Finax Sunt och Gott, Ica Knaprig Granola Naturell. Öğle Yemeği: Hooked Toonish, Huel Huel. Akşam Yemeği: Hälsans Kök Filébitar, Morötter, ICA Broccoli Fryst, Brysselkål (Fryst), Huel Huel. Aperatifler/Diğer: Sure Taste Mörk Choklad med Havssalt, Red Bull Red Bull Sugarfree. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|