09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 71,40g | Karb: 194,96g.
Kahvaltı: President's Choice Original Table Syrup, Espresso Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Brown Sugar, Eggo Original Waffles. Öğle Yemeği: Potato Salad , Wonder White Bread, Potato, Hidden Valley Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Indian Flatbread Naan. Aperatifler/Diğer: Chapman's Neapolitan Ice Cream, Premier Protein Chocolate Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|