08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 111,85g | Karb: 161,95g.
Öğle Yemeği: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Harald Chocolate Meio Amargo, Margarina, Salame, Visconti Pão de Forma Tradicional, Santa Helena Queijo Colonial , Ovo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Tirol Leite Desnatado, Hortifruti Beterraba Crua, Mirtilos, Wisehealth Whey Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|