02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 112,95g | Karb: 120,93g.
Kahvaltı: Tirol Leite Desnatado, Mamão Formosa, Wisehealth Whey Isolado Baunilha, Morangos, Banana. Öğle Yemeği: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Patinho. Aperatifler/Diğer: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Cantinho Salgado Salgadinho . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|