|
938日目
変わらず
週末の朝は重いですね
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 60,33g | Karb: 152,72g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, ベルジャポン Baby bel, キュウリの漬物, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Akşam Yemeği: にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, NALLEY BABY DILL PICKLES, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社光生 無添加オートミール. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|