10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 46,49g | Karb: 59,13g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|