10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 124,41g | Prot: 137,04g | Karb: 243,65g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Самокат Сырники с Джемом из Клубники, SPAR Шаурма с Курицей . Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|