|
84/100 день
План минус 8,4 кг
Факт минус 7,1 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 158,69g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Приосколье Печень Куриная, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной, Окей Томат Бакинский, Vitamincus Салатный Ростковый Микс. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
sabit kilo
|