Takiza29 Günlüğü, 10 Eyl 23

Takiza29 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,6 kg Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg. Geriye kalan: 34,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2023:

1000 kcal

Yağ: 59,24g | Prot: 48,33g | Karb: 69,95g. Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад, Блины на Молоке, Кофе, Блины на Молоке, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Овсяное, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Чай. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Четвертый десяток взят! Обалденный результат 💯

10 Eyl 23 üye tarafından: Zaraza79


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Takiza29 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takiza29 Günlüğü, 10 Eyl 23

Yorum Gönder

Takiza29 Kilo Geçmişi