10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 84,54g | Karb: 89,21g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Richeese Fire Wings. Akşam Yemeği: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Kangkung, L-Men Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Avocadolady11 Kilo Geçmişi
|