10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 35,72g | Karb: 71,98g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Avocado. Öğle Yemeği: Coopoliva Кукуруза , KFC Картофель Фри, Котлеты из Кабачков Котлеты из Кабачков. Akşam Yemeği: Помидоры Помидоры, Red Sweet Pepper, Sunflower Oil, Домашный Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Биокат Сыр Чечил, Unroasted Almonds, Grand Candy Dark Chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|