10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 51,74g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Останкино Сосиски Молочные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Домик в деревне Сметана 10%, Свинина Отварная, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Monini Бальзамический Соус, Биокор Кисель, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Светаево Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|