10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 115,62g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Lidl Avena, Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Sale, Grana Padano Scaglie di Grana , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati. Akşam Yemeği: Sale, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Burro di Arachidi , Petto di Pollo, Carne, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Unes Bran Sticks, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|