10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 174,69g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Lijnzaad. Öğle Yemeği: AH Kipfiletblokjes, AH Maaltijdsalade Gegrilde Groente. Akşam Yemeği: Aldi Lamsbiefstuk, Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Frisia Marshmallows, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|