10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 28,58g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Кофе утро, Каша рисовая. Öğle Yemeği: Яблоки запечённые, Котлеты жареные, Тушёные кабачки. Akşam Yemeği: Помидорный салат, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Aperatifler/Diğer: Vitaminos Пастила без Сахара , Кофе утро. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|