10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 53,78g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком, Фуджи Онигири с Креветкой. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Фили-Бейкер Эклер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Макфа Ракушки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|