10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 95,51g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мистраль Чечевица Отварная , Котлеты говядина и свинина. Öğle Yemeği: Каждый День Сметана 15%, Морковь, Котлеты говядина и свинина, Увелка Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Молоке, Салат Оливье, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|