10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 33,60g | Karb: 211,66g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Рачки, Черника, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Kaufland Курага, Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Булкин Булочка Бутербродная , Чай Несладкий, Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Манная Каша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|