10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 45,31g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сметана 20%, Оладьи, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|