24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 60,82g | Karb: 219,99g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Akşam Yemeği: Gendai Temaki Skin, Temaki de Salmão, Molho Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Marilan Pit Stop Original, Sprite Sprite Refrigerante, Garoto Batom Ao Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|