10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 44,30g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine, Jus Multifruits, Baguette. Öğle Yemeği: Le Fromager des Halles Fourme de Montbrison, Filet Mignon de Porc, Auchan Abricots Moelleux, Taboulé. Akşam Yemeği: Cornet de Glace au Chocolat, Président Emmental Râpé Fondant, Bio Village Galette de Blé Noir, Thierry Schweitzer Jambon Blanc Bio, Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Auchan Crème Fluide Entière , Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|