10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 104,44g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат овочевий, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Ліниві голубці. Öğle Yemeği: Багато Лосося Филадельфия с Тунцом , Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tinamandarinafhj Kilo Geçmişi
|