10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 49,05g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мёд, Сметана , Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яичница, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|